全方位雕塑

課程內容透過多層面及全方位訓練，動作經由不同器材搭配應用，打造出肌力、有氧、間歇和核心肌群的訓練運動計畫，強化身體能力，增進肌肉與關節穩定性、強調核心肌群，使身體在任何運動下都能夠自由的活動， 進而快速燃脂，達到最佳訓練效果，是一堂運動效益極佳的團體課程，適合各種程度的運動參與者。